Атеросклероз — это хроническое заболевание, при котором на стенках артерий образуются жировые отложения, называемые холестериновыми бляшками. Эти бляшки приводят к уплотнению и утрате эластичности сосудов, из-за чего их просвет сужается, что затрудняет кровоток. В результате этого могут развиваться такие серьезные заболевания, как инфаркт и инсульт.
Основные факторы риска атеросклероза:
1. Пол: Мужчины более подвержены атеросклерозу, чем женщины.
2. Вредные привычки: Курение и злоупотребление алкоголем повреждают сосуды и ускоряют развитие заболевания.
3. Возраст: С возрастом риск развития атеросклероза увеличивается.
4. Питание: Нездоровая диета, включающая большое количество жиров и фастфуда, способствует набору лишнего веса и повышает риск развития атеросклероза.
5. Наследственность: Генетическая предрасположенность также играет важную роль в развитии этого заболевания.
Симптомы атеросклероза могут включать:
· Боли в груди, спине или ногах;
· Одышку;
· Частые головные боли;
· Шум в ушах;
· Снижение работоспособности и памяти;
· Высокое артериальное давление;
· Отеки и онемение ног.
Профилактика атеросклероза:
1. Измените рацион питания: Уменьшите потребление жиров и сахаров, включите больше овощей, фруктов, рыбы и цельных круп.
2. Увеличьте физическую активность: Регулярные занятия спортом, такие как ходьба или плавание, помогут поддерживать здоровье сосудов.
3. Откажитесь от курения и алкоголя: Это снизит риск повреждения сосудов.
4. Избегайте стрессов: Стремитесь к спокойствию и гармонии в жизни.
5. Заботьтесь о сне: Регулярный и полноценный сон (не менее 6-8 часов) способствует общему здоровью.
Атеросклероз часто называют "тихим убийцей", так как на ранних стадиях он может протекать бессимптомно. Поэтому важно регулярно проходить медицинские обследования и контролировать уровень холестерина в крови.
В рамках акции в городской поликлинике №2 были проведены следующие мероприятия:
1. Организован День открытых дверей в рамках «Недели атеросклероза», где пациенты могли получить консультации у специалистов, таких как невролог, кардиолог, эндокринолог, врач общей практики и психолог.
2. Проведена акция «Узнай свое давление, свой вес, свой холестерин, уровень глюкозы в крови», направленная на повышение осведомленности о факторах риска.
3. Для врачей и медицинских сестер был организован семинар по профилактике атеросклероза, где обсуждались важные аспекты борьбы с этим заболеванием.
4. На приеме и при посещении участков проводились беседы с пациентами о профилактике факторов риска, таких как курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание, недостаточная физическая активность и стрессы.
