ПАМЯТКА по профилактике ОРВИ и гриппа у взрослых и беременных

Для профилактики ОРВИ и гриппа необхо-димо проводить следующие мероприятия:
Обеспечение соблюдения правил личной гигиены, в том числе:
- соблюдение режима дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать физических и умственных перегрузок);
- избегать как переохлаждений;
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
- использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
- во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками
Проведение регулярного проветривания и влажной уборки помещения, в котором находится больной и квартиры в целом.
Проведение закаливающих мероприятий (обливание ног водой комнатнойтемпературы на ночь)
Проведение неспецифической профилактики простудных заболеваний обильное теплое питье
с использованием препаратов арбидол, аскорбиновая кислота, анаферон, тамифлю, ацикловир, оксолиновая мазь.
ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ:
- Изолировать больного от других членов семьи
- Вызвать врача поликлиники на дом

Грипп, вызываемый постоянно изменяющимся вирусом, протекает как респираторное заболевание, передается от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем, а также через руки, которыми мы прикрываем нос и рот вовремя чихания и кашля.
Каковы симптомы заболевания?
Симптомы гриппа: повышенная температура, кашель, боль в горле, ломота в теле, головная боль, озноб и усталость, изредка - рвота и понос.
Особенности течения гриппа
Грипп протекает по-разному: одни становятся вялыми, сонливыми, другие - беспокойными, раздражительными, температура повышается до 38 - 40 градусов, на вторые-третьи сутки появляется кашель, насморк, боль в горле.
У беременных грипп протекает тяжелее, при первых симптомах сразу обратиться к врачу или вызвать специалистов на дом из поликлиники.
Вирус гриппа заразен!
Известно, что больной гриппом может быть заразным, начиная с 1 дня до появления первых симптомов заболевания и до 7 дней после начала заболевания.
Чтобы воспрепятствовать распространению вируса гриппа, необходимо:
- Сделать прививку против гриппа, так как вакцина является наиболее эффективным средством профилактики.
- Часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Перед выходом на улицу в общественные места смазывать нос оксолиновой мазью.
- Воздержаться от посещения мест массового скопления людей.
В случае всех перечисленных выше симптомов: повышение температуры тела, кашель, боль в горле, озноб, головная боль, затруднённое дыхание, боли в мышцах и суставах, рвота, понос, сонливость необходимо незамедлительно обратиться за помощью врачам Городской поликлиники №2

Наш адрес: г. Алматы 050007
Ул. Шухова 37 «Б»
телефон регистратуры:3 99 23 37, 3 99 23 38
телефон заведующих врачей общей практики: 2456544, 2456410
телефон заведующей женской консультации: 3 99 28 01
телефон заместителя главного врача по лечебной работе:
2 45 64 04

Вызвать врача на дом (будние дни с 8.00 до 17.00, суббота с 9.00 до 14.00) по телефонам:
3 99 22 00
А также Вы можете обратиться на круглосуточный Call-центр Управления здравоохранения г. Алматы
по телефону - 3000 103